Sernik keto

Kremowy sernik bez cukru i mąki, na spodzie z orzechów i masła. Idealny deser dla osób na diecie ketogenicznej.

Sernik keto

Przygotowanie

20 min

Gotowanie

50 min

Porcje

8

Trudność

Średni

Makroskładniki (na porcję)

Kalorie

350

kcal

Tłuszcze

32g

70-75%

Białko

10g

20-25%

Węglowodany

5g

5-10%

Składniki

  • 1Ser kremowy (typu Philadelphia)750 g
  • 2Jajka4 szt.
  • 3Erytrytol150 g
  • 4Ekstrakt waniliowy1 łyżeczka
  • 5Sok z cytryny2 łyżki
  • 6Śmietanka 36%100 ml
  • 7Mąka migdałowa2 łyżki
  • 8Mieszanka orzechów (migdały, orzechy włoskie)200 g
  • 9Masło80 g
  • 10Cynamon1/2 łyżeczki
  • 11Maliny (do dekoracji, opcjonalnie)100 g

Przygotowanie

  1. 1

    Rozgrzej piekarnik do 160°C. Przygotuj formę do pieczenia o średnicy 23 cm, wyłóż jej dno papierem do pieczenia i natłuść boki.

  2. 2

    Przygotuj spód: zmiel orzechy w blenderze lub malakserze na drobne kawałki. Roztop masło i wymieszaj z orzechami oraz cynamonem.

  3. 3

    Wyłóż masę orzechową na dno formy i dociśnij łyżką, tworząc równą warstwę. Wstaw do lodówki na 15 minut.

  4. 4

    W dużej misce ubij ser kremowy z erytrytolem na gładką masę. Możesz użyć miksera elektrycznego.

  5. 5

    Dodaj jajka, jedno po drugim, miksując na niskich obrotach po każdym dodaniu.

  6. 6

    Dodaj ekstrakt waniliowy, sok z cytryny i śmietankę. Miksuj na niskich obrotach, aż składniki się połączą.

  7. 7

    Na koniec dodaj mąkę migdałową i delikatnie wymieszaj.

  8. 8

    Wylej masę serową na schłodzony spód orzechowy.

  9. 9

    Piecz w rozgrzanym piekarniku przez około 50 minut. Sernik powinien być lekko ścięty na brzegach, ale jeszcze miękki w środku.

  10. 10

    Wyłącz piekarnik i pozostaw w nim sernik z lekko uchylonymi drzwiczkami na około 1 godzinę.

  11. 11

    Następnie wyjmij sernik i pozostaw do całkowitego ostygnięcia. Schłodź w lodówce przez minimum 4 godziny, najlepiej przez noc.

  12. 12

    Przed podaniem możesz udekorować sernik świeżymi malinami.

Wskazówki

  • Wszystkie składniki powinny być w temperaturze pokojowej przed przygotowaniem masy serowej.
  • Nie miksuj masy serowej zbyt długo, aby nie wprowadzić do niej zbyt dużo powietrza, co może spowodować pękanie sernika.
  • Jeśli sernik zacznie zbyt szybko brązowieć na wierzchu, przykryj go luźno folią aluminiową.
  • Dla uzyskania idealnej konsystencji, sernik powinien być przechowywany w lodówce przez minimum 24 godziny przed podaniem.
  • Możesz przygotować polewę z gorzkiej czekolady (min. 85% kakao) roztopionej z odrobiną masła i śmietanki.