Obiady Keto
Odkryj nasze pyszne przepisy na obiady keto - bogate w zdrowe tłuszcze i białko, a jednocześnie ubogie w węglowodany. Idealne dla osób na diecie ketogenicznej.
Wskazówki dotyczące obiadów keto
- •Wybieraj tłuste kawałki mięsa - są bardziej keto-friendly i często bardziej smaczne.
- •Zastąp tradycyjne dodatki (ziemniaki, ryż) warzywami niskowęglowodanowymi jak kalafior czy brokuł.
- •Nie bój się dodawać tłuszczu do potraw - masło, oliwa z oliwek czy olej kokosowy to świetne dodatki.
- •Przygotowuj większe porcje i zamrażaj - zaoszczędzisz czas w dni, kiedy nie masz ochoty na gotowanie.